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In Balance mit Yoga

Wilma Dorothea von Frieling
Yoga ermöglicht uns, auf leichte und natürliche Weise in Bewegung zu bleiben.

Einfache Übungen, aufmerksam und konzentriert ausgeführt, lassen uns einen Ausgleich  finden zu den oft einseitig belastenden Anforderungen unseres Alltags. Im Hatha-Yoga lernen wir, unsere Bewegungen vom Rhythmus unseres Atems führen zu lassen.

Ein bewußt geführter Atem gibt den Übungen (Asana) Richtung und Halt. Wir erleben Bewegung und Atem als eine Einheit, genießen das Wechselspiel von Aktivität und Ruhe und können so die Balance finden, die uns ein aktives und gesundes Leben schenkt.

Yoga passt sich dem Menschen an, nicht der Mensch dem Yoga.
T. K.V. Desikachar

Deshalb werten wir im Yoga nicht. Yoga holt uns dort ab, wo wir stehen. Im Yoga „verbiegen“ wir uns nicht.
Wir gehen respektvoll mit uns um und nehmen uns so an, wie wir heute sind.

Ich finde es schwierig, Worte für etwas zu finden, das dem Wesen nach eine Erfahrung ist.
Gérard Blitz

Wilma Dorothea von Frieling
Ärztlich geprüfte Yoga-Lehrerin
Hatha-Yoga im Einzel- und Gruppenunterricht
27389 Fintel